Massagem Sueca

Massagem Sueca – Breve História

Foi desenvolvida na Suécia por Pehr Henrik Ling, no século XIX. Ling era ginasta e esgrimista e pesquisou estilos de massagens antigas, como a dos romanos e dos chineses e estudou a relação tipo de manobra versus velocidade e intensidade da mesma e qual o efeito no organismo humano.

A massagem no Ocidente, muito popular na Grécia e na Roma antiga, foi praticamente banida na idade média, devido a dogmas religiosos que viam toda forma de atividade corporal, como algo pecaminoso. No Oriente, na época de Per Henrik Lin, os chineses e os japoneses ainda preservavam suas técnicas avançadas de terapias corporais, como o Tuiná e o Anma.

A maioria dos profissionais atribui à Per henrik Ling o título de “Pai” da Massagem Sueca. Ele redescobriu a massagem e inventou novas técnicas dando-lhe designações francesas, como por exemplo: effleurage, pétrissage, tapotement, vibration, etc, termos e técnicas que ainda hoje se usam.

Massoterapia Ponto de Equilíbrio Kamily Caetano – Massoterapeuta

Massagem sueca

A massagem ou a massoterapia sueca ou ocidental desenvolvida por Per Henrik Ling e seus discípulos Branting, Georgii e De Ron, foi baseada na sabedoria das antigas culturas, tanto do oriente como do ocidente. Eles criaram um sistema de massagem, aperfeiçoando os movimentos. E este sistema é usado até hoje. Eles acreditaram e provaram que a massagem não só tratava músculos tensos e melhorava o desempenho atlético, como também tratava problemas em órgãos internos como o estômago, intestinos, pulmões, coração e ainda problemas psicológicos. Hoje em dia, a massagem ou a massoterapia sueca é um conceito de qualidade mundialmente conhecido e é a forma de tratamento alternativa mais usada no ocidente, também chamada massagem clássica ou massagem ocidental. Esta técnica de massagem consiste basicamente em 5 movimentos (longos, circulares, transversais, arados e fricções) além de alongamentos e manipulações no sentido do fluxo sangüíneo, para melhorar a circulação. O tratamento usa óleos que ajudam a diminuir a fricção e deixam a pele mais macia.

Os efeitos principais da massagem sueca são:

• Músculos tensos e doloridos relaxam e ficam mais elásticos
• O tecido conjuntivo fica mais flexível e age para não deixar criar cicatrizes nos músculos após uma lesão
• Aumenta a circulação sangüínea e o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos
• Alivia cãimbras
• Aumenta a circulação linfática e melhora o sistema imunológico
• Ajuda a tirar toxinas, principalmente o ácido láctico
• Alivia inchaços
• Melhora a respiração
• Normaliza a pressão sangüínea
• Melhora a capacidade de funcionamento e recuperação muscular
• Tem um efeito relaxante na sistema nervoso
• Diminui o estresse, melhora o sistema digestivo e proporciona um sono relaxado
• Recupera rapidamente lesões por esforço repetitivo, como a tendinite
• Ajuda pessoas com fibromialgia
• Aumenta o conhecimento do corpo